《教學隨記》脖子卡住。後彎頭痛 學生反應前陣子似乎落枕，脖子活動度受限，而且練習後彎也會不舒服，這...

《拆解問題的技術 / 拆解心智圖的技術》 乍看書名，可能覺得很生硬很商業，但其實認真想想，人生的任...

【身體的秘密語言】 「你的內在本就擁有最驚人的智慧，只需要學習如何聽從它。」 心理影響生理，生理...

<斜向系統 / 功能線> 看到奧運推鉛球真的忍不住職業病犯了。 其實大部分的單側擊球運動，一定都...

《萬物皆有盡時。死亡冥想》 最近剛好家裡老毛孩生病，也剛好因為疫苗假放整週比較有時間去照顧她跟帶看...

《筋膜。經絡。氣。陰瑜伽》 最近打疫苗，身體狀況都很正常，只有練站樁跟陰瑜伽，突然領悟了些什麼。 ...

《教學隨記》上肢推動作模式 今天講的是垂直推。 剛好幫一個同學看他壺鈴上推時，手肘會痛的問題。 ...

《太極拳發力與臨床應用》 我以為我是來上太極拳的，沒想到我學到了生命的共振與能量，原來一切都是量子...

【哈達瑜伽：練什麼？為何要練？怎麼練？】讀後心得 註：這本書的內容其實非常完整也好讀，所以真心建議...

超容易心軟很重要 😂 不然學生會氣到關螢幕 誤...